Монтаж шведської стінки до стіни будинку

Кріплення шведської стінки до стіни

Установка дитячої шведської стінки в кімнаті проводиться за наступною схемою:

  • повністю зібрана конструкція приставляється до стіни для визначення розташування місць кріпильних елементів спортивного комплексу;

монтаж, шведської, стінки, стіни, будинку

Визначення місць кріплення спортивного тренажера

  • за допомогою перфоратора або ударного дриля просверливается одне верхнє отвір;
  • далі конструкція знову приставляється до стіни для перевірки розташування місць кріплення;
  • на дюбелі встановлюються кріпильні планки. Як правило, болти для фіксації цих елементів конструкції поставляються в комплекті, але є ймовірність в необхідності придбати елементи кріплення додатково;
  • до планок прикручується спортивний снаряд;
  • на завершальному етапі на встановлену конструкцію навішуються гойдалки або інші елементи, які кріпляться за допомогою канатів;
  • перевіряється надійність отриманої конструкції. Для цього до спортивного тренажера необхідно докласти зусилля, що перевищує заявлену норму.

Процес побудови та встановлення шведської стінки представлений на відео.

Монтаж до стіни

Якщо шведська стінка не надто висока, кріпити її потрібно до стіни. Дерев’яні конструкції рекомендується встановлювати тільки таким чином. Також це варіант для тих, хто не має достатньої вільним простором в квартирі.

Самостійно встановлюючи шведську стінку, необхідно уHonor, з якого матеріалу зроблені стіни. Якщо це бетон або цегла, можна сміливо монтувати тренажер. Гіпсокартонні стіни навряд чи витримають як вага самої стінки, так і інтенсивні навантаження при заняттях. Установка на такі стіни небезпечна, в такому випадку краще розглянути кріплення в розпір.

Комбінований метод з кріпленням одночасно до стіни і стелі, підлоги або в розпір. найнадійніший, гарантує повну безпеку і комфорт під час занять.

Розбираємося в способах кріплення

Щоб зробити успішний монтаж шведської стінки, необхідно вибрати відповідний для вас спосіб кріплення. Виробники випускають кілька різновидів шведських стінок:

Збірка і установка конструкції

Монтаж шведської стінки своїми руками здійснюється в два етапи:

  • збірка тренажера;
  • установка спортивного снаряда.

Не встановлюйте шведську стінку на гіпсокартон, дерево або перегородки. це загрожує обваленням!

Поради

Коли ви підбираєте спортивну стінку, варто уHonor і вивчити всі нюанси квартири (кімнати). Висота стель, наприклад, повинна становити від 2 до 3 метрів.

Яке у вас підлогове покриття, особливого значення не має. Але дуже часто виникає питання: чи можна встановлювати обладнання на ламінат, чи не зіпсує стіна дане покриття? Встановлювати шведську стінку на ламінат можна, але варто підкласти додаткову захист у вигляді килима або лінолеуму.

Майстер клас із встановлення дивіться у відео.

Схема кріплення на гіпсокартон

Устаткування ставиться близько до стіни для того, щоб кріплення були щільно притиснуті до гіпсокартону. Але необхідно стежити, щоб кріплення не знаходилося паралельно металевого або дерев’яного профілю, на якому тримається гіпсокартон. Потім обводимо кріплення по периметру. Також помічаємо все місця, де буде закріплюватися обладнання.

Далі ріжемо гіпсокартон за допомогою ножа там, де раніше були зроблені позначки. У ці отвори поміщаємо деталі кріплення і потім на головній стіні відзначаємо, де вже є поглиблення. Там, де зроблені позначки, робимо отвори (дрилем), в яких будуть розташовуватися шурупи. Потім в отвори встановлюємо кріплення, його потрібно буде зафіксувати шурупами.

Та ж сама процедура здійснюється, якщо необхідно закріпити обладнання на підлозі. Тільки на підлозі його необхідно прикріпити спеціальними шурупами. Щоб поліпшити зовнішній вигляд того ділянки, де відбувалося вирізання частин гіпсокартону, слід накласти гумові (силіконові) накладки, які вже є в комплекті шведської стінки.

Якщо ж ви збираєтеся встановлювати на дерев’яну стіну, то потрібно використовувати саморізи. При такому варіанті краще використовувати метод установки враспор. Щоб забезпечити безпеку дитині, слід додатково постелити килимок або ж мати.

Збірка і установка конструкції

В процесі установки майстру доведеться прикладати чимало зусиль для утримання деталей у рівному становищі, подальшому підйомі, вирівнюванні і закріпленні конструкції. Щоб уникнути помилок і полегшити роботу, доцільно залучити до неї фізично сильного помічника.

Збірка шведської стінки

Збірка вироби проводиться в наступній послідовності:

  • Деталі витягуються з тари і протираються від транспортировочной мастила.
  • Елементи конструкції розкладаються на підлозі в відповідності зі схемою. Необхідно стежити за їх сертифікацією, щоб всі фрагменти були в порядку з’єднання.
  • Поперечини вставляються в одну боковину і закріплюються в ній відповідно до інструкції. Це можуть бути шпильки або болти з гайками. Дерев’яні стики доцільно додатково зміцнювати клеєм ПВА.
  • Аналогічну дію повторюється з другою бічною стійкою.
  • Прикручуються наполегливі кронштейни або розпірки для кріплення споруди.
  • Міцність з’єднань перевіряється шляхом впливу на них м’язової сили. Якщо є люфт, він усувається додатковим крутінням або додаванням прокладки.

Такі опції, як кільця, канат і перекладина, краще встановити після остаточної фіксації вироби. Якщо їх підвісити відразу, то вони створять зайву вагу і будуть заважати роботі.

вибір місця

Вибираючи місце кріплення для шведської стінки, слід брати до уваги такі моменти:

  • Не допускається встановлювати снаряд поруч з комодом, диваном, письмовим столом і іншими предметами інтер’єру. Це загрожує отриманням травми під час занять.
  • Поруч з об’єктом має бути достатньо вільного місця для здійснення махових рухів і качання пресу.
  • Чи не розташовувати конструкцію поруч з радіаторами опалення або навпаки кондиціонера. Це не тільки небезпечно для здоров’я, але і незручно, тому що спортсмен буде піддаватися впливу тепла або холоду.
  • Чи не ставити спорудження навпроти вікна. Сонячна радіація і ультрафіолет створюють дискомфорт. Від їх впливу відбувається вигоряння фарби і руйнування деревини.
  • Несуча поверхня має бути достатнім запасом міцності, щоб утримати анкера і не руйнуватися під вагою об’єкта.

Не слід встановлювати снаряд на суміжній з сусідами стіні. Удари, скрипи і вібрація можуть викликати їх невдоволення.

Як встановити шведську стінку

Кріплення шведської стінки має здійснюватися відповідно до інструкції виробника. Монтаж являє собою досить просте захід, щоб його можна виконати своїми силами, із застосуванням інструментів, які є в розпорядженні кожного майстра. При проведенні робіт необхідно дотримуватись заходів безпеки, враховувати особливості вироби та матеріалу несучої поверхні.

кріплення враспор

Шведська стінка без кріплення до стіни встановлюється набагато швидше, тому що відсутня необхідність буріння отворів в несучій поверхні. Крім цього, на вирівнювання йде набагато менше часу і сил, досить невеликої корекції.

Монтаж виконується в наступній послідовності:

Тренажеру не потрібно регулярного і спеціального обслуговування. Слід знати, що в процесі експлуатації через вібрації і розгойдування відбувається ослаблення з’єднань. Потрібно не забувати про такий чинник, як усадка будинку. Вона може стати причиною деформації снаряда або появи слабини.

Виріб потрібно періодично оглядати, перевіряти міцність стиків, при необхідності виконувати регулювання. Особливу увагу слід приділяти дерев’яним фрагментами. Для захисту від гниття їх потрібно не рідше двох разів на рік обробляти антисептиками і гідрофобними засобами. Це дозволить продовжити службу вироби і зробити його більш стійким до впливу зовнішніх факторів.

Читайте також:  Шумить насос опалення в будинку що робити

Підготовка до встановлення тренажера

Підготовчий етап починається після покупки і доставки вироби в квартиру.

У цей час проводяться такі заходи:

  • Вивчається інструкція по збірці, перевіряється наявність і відповідність комплектності кріпильних матеріалів.
  • Проводяться заміри, складається схема розташування тренажера в кімнаті.
  • Готуються інструменти, при необхідності проводиться закупівля відсутнього обладнання.
  • З кімнати виносяться речі, які можуть перешкодити роботі чи пошкодиться під час монтажу. Деталі мають гострі грані, тому на підлогу потрібно постелити дрантя або картон.
  • Несучі поверхні очищаються від виступаючих фрагментів. З них знімаються картини, світильники, карти.

Після закінчення підготовки можна приступати до установки.

Вибір шведської стінки

Спортивний снаряд являє собою сходи з 10 горизонтальних перекладин круглого перетину і виступає над нею козирок з одинарної поперечиною. Деякі моделі мають кутову конфігурацію, кілька розширює їх функціональність. Модернізація можлива за рахунок виготовлення додаткових знімних або стаціонарних кронштейнів.

За способом кріплення в кімнаті вироби поділяються на такі категорії:

  • Враспор (до стелі й підлоги). Цей варіант вибирається в тих випадках, коли плити перекриття виготовлені з міцних матеріалів. дерева і залізобетону. Непридатний, коли стеля зроблена з натяжної полотна, рейок, панелей і ГКЛ. Ці види обробки не призначені для виконання несучих функцій.
  • До підлоги і стіни. Такий вид кріплення вважається більш надійним, тому що використовується анкерне з’єднання з несучою поверхнею. Крім того, залишається простір для декоративного оздоблення стелі та його поточного ремонту, коли в цьому виникає необхідність.

Тренажери виготовляються з таких матеріалів:

  • Деревина. Деталі екологічно безпечні, добре виглядають, приємні на дотик, на них не ковзають руки. Недолік полягає в тому, що деревина з часом стирається і піддається гниттю.
  • Сталь. У продажу можна знайти моделі з нержавіючої сталі і оцинкованого чорного заліза. Переваги металу в міцності і довговічності. Недоліки. ковзання долонь при потінні і холодна поверхню заліза. При підвищеній вологості є ризик розвитку корозії.
  • розмір;
  • кількість опцій;
  • міцність;
  • вид матеріалу;
  • спосіб кріплення;
  • зовнішній вигляд;
  • зносостійкість.

Останнім чинником при ухваленні рішення є ціна. Спорудження встановлюється на десятиліття, тому економити недоцільно.

Кріплення конструкції до стіни

Шведська стінка до стіни кріпиться так, щоб була виключена найменша ймовірність її падіння через неякісну фіксації.

Монтаж виконується в наступній послідовності:

  • Конструкція в зборі приставляється до стіни з метою визначення її остаточного положення. Проводиться вирівнювання, при необхідності встановлюються прокладки.
  • Відзначаються місця для свердління. Спочатку робиться одна точка, на якій буде підвішений правий або лівий верхній кронштейн.
  • Стінка укладається на підлогу. Перфоратором робиться одна дірка, яка після закінчення буріння очищається від крихти і пилу. В отвір забивається дюбель або вставляється анкер.
  • Виріб знову тулиться до стіни і закріплюється на встановленому дюбелі за допомогою самореза або болта. Проводиться його остаточне вирівнювання за допомогою рівня. Відзначаються місця для буріння залишилися отворів.
  • Виготовляються діри. Після очищення від пилу і крихти в них вставляються дюбелі, які виступають надлишки зрізаються.
  • Тренажер з допомогою опорних планок прикручується до стіни. Затягнути металовироби потрібно максимально щільно, щоб не залишалося просвітів.
  • Проводиться установка опцій, які йдуть в комплекті до виробу.
  • Здійснюється перевірка конструкції на міцність шляхом додатка до нього зусилля, яке в 2 рази перевищує розрахункове навантаження.

Шведська стінка на гіпсокартон може кріпитися двома способами:

  • На обшиту несучу стіну або міцну перегородку. У цьому випадку після прикладання споруди до поверхні на ній робляться відмітки, за розміром трохи перевищують розміри наполегливих планок. Потім окреслена частина облицювання видаляється. Потім проводиться кріплення планок до основи і подальша фіксація на них тренажера. Іншим варіантом є закріплення в прорізах врівень з облицюванням опорних платформ з масиву міцної деревини. Кріплення проводиться на цих елементах.
  • На сталевий каркас. Допомогти знайти вертикальні і горизонтальні профілі допоможе схема, згідно з якою велося будівництво простінка. Якщо папір відсутня або загублена, то можна знайти залізо потужним магнітом. Його притягне до заліза, залишиться тільки провести олівцем вертикальні і горизонтальні лінії. Металевий каркас має достатній запас міцності, щоб витримати навантажене спорудження. Гіпсокартон є крихким матеріалом. Тому його потрібно зрізати за розміром наполегливої ​​планки. З’єднання потрібно проводити безпосередньо на сталеві профілі.

Установка шведської стінки своїми руками

Для самостійної установки шведської стінки не потрібно будь-яких спеціальних навичок або інструментів. Однак є кілька важливих моментів, що стосуються, в першу чергу, безпеки використання шведської стінки, які потрібно уHonor при монтаже.Для самостійної установки шведської стінки не потрібно будь-яких спеціальних навичок або інструментів. Однак є кілька важливих моментів, що стосуються, в першу чергу, безпеки використання шведської стінки, які потрібно уHonor при монтажі.

Кріплення шведської стінки

Для кріплення шведської стінки нам знадобляться:

  • сам тренажер;
  • перфоратор (або ударна дриль);
  • анкери (або дюбеля) і шурупи. до наших стінок йдуть в комплекті;
  • ручка / олівець для розмітки на стіні отворів;

Самостійно встановлюючи шведську стінку, необхідно уHonor, з якого матеріалу зроблені стіни. Якщо це бетон або цегла, можна сміливо монтувати тренажер. Гіпсокартонні стіни навряд чи витримають як вага самої стінки, так і інтенсивні навантаження при заняттях. Установка на такі стіни небезпечна, в такому випадку краще розглянути кріплення в розпір.

Комбінований метод з кріпленням одночасно до стіни і стелі, підлоги або в розпір. найнадійніший, гарантує повну безпеку і комфорт під час занять.

Монтаж в розпір

Цей спосіб підходить для приміщень з жорстким стелею. з бетону або дерева. Кріплення здійснюється за допомогою болтів, які розкручуються до потрібної висоти шведської стінки. Такий монтаж дуже зручний і має ряд переваг:

  • можна встановити стінку в будь-якій кімнаті з відповідною висотою стелі;
  • немає необхідності свердлити стіни;
  • під час ремонту, перестановки меблів або переїзду снаряд легко демонтувати і пересунути.

Установка «в розпір» не підходить для приміщень з натяжною стелею, стелею з гіпсокартону або декоративних пінопластових панелей. Однак вихід можна знайти і в цьому випадку: якщо стеля тільки планується натягнути, при його монтажі необхідно передбачити отвори в полотні. Для робочих зробити їх не складе особливої ​​складності, а ваша стінка згодом буде надійно і акуратно закріплена.

У випадку з гіпсокартоном також можлива установка таким способом, але в цьому випадку необхідно висвердлити в стелі отвору або монтувати стінку на додаткові прокладки, наприклад, з фанери. До речі, такі прокладки бажано підкласти під ніжки стінки, особливо якщо на підлозі ламінат, лінолеум або будь-яке інше покриття, за збереження якого ви переживаєте.

Гімнастичні стінки виготовляють з металу або дерева. І ті, і інші прекрасно підходять для занять. Який матеріал краще, сказати важко, тому вибір залишається за покупцем. Тут слід пам’ятати, що дерево має меншу міцність і може розсохтися, при цьому воно важить набагато менше металу. Сталеві стінки більш міцні, витримують великі навантаження, але досить важкі.

Монтаж шведської стінки однаковий для всіх типів, незалежно від того, з чого вони виконані. Існують три варіанти кріплення шведської стінки: в розпір, до стіни або комбінований спосіб, що поєднує в собі перші два варіанти.

Читайте також:  Дах будинку 9 9 своїми руками

Установка шведської стінки

Як правильно встановити?

Перед тим як встановити шведську стінку, треба грамотно підготувати місце, де вона буде розташовуватися.

У тому випадку, якщо ви самостійно встановлюєте стінку, необхідно звернути увагу на наступні пункти:

  • перевірити надійність самої конструкції;
  • переконатися, що всі потрібні деталі присутні;
  • що не надто стінку поруч з опалювальними приладами;
  • не встановлювати навпроти вікон;
  • кріпити виключно у несучої стіни.

Краще не розташовувати шведську стінку поруч зі стіною, яка є суміжною з іншого квартирою, щоб під час її встановлення не турбувати сусідів. Також не варто прикріплювати до неміцною стіні, наприклад, з гіпсокартону.

Провести установку зможе будь-який представник чоловічої статі, але все ж найкращим рішенням буде викликати майстра, тому що він не тільки встановить, але і розповість, як правильно використовувати і доглядати за пристосуванням. У тому випадку, якщо з якихось причин установка була проведена неправильно, не рекомендується займатися на стінці, так як її використання може призвести до травм.

Якщо ж все-таки ви вирішили самостійно встановити стінку, то обов’язково спочатку ознайомтеся з інструкцією по її збірці.

Є тільки 3 способу правильного кріплення:

  • тільки до стіни;
  • до підлоги і стелі (в розпір);
  • поєднання двох цих способів, що є самим надійним методом.

У тому випадку, якщо в квартирі натяжні стелі, то найкращим рішенням буде скористатися першим варіантом.

Для такої установки знадобиться мінімум 4 надійних кріплення. Обладнання повинно бути максимально надійним для того, щоб з легкістю витримувати вагу підростаючого дитини. Також за стінкою повинен бути особливий догляд, необхідно стежити, щоб поперечини були вологими або, навпаки, шорсткими. Ще варто звертати увагу на відстань між стелею і верхівкою стінки, воно не повинно бути менше 20 см, так устаткування зможе використовуватися в повній мірі і не буде сковувати рухи.

Як правило, в комплект шведської стінки входить 10 горизонтальних ступенів. Якщо ви захочете додати будь-які тренажери, вам знадобиться пристінний кронштейн.

Існує 2 види матеріалу, з якого виготовляють стінки. це метал і дерево. В основному такі стінки виготовляються з натуральних матеріалів. І якраз таким тренажерів батьки віддають свою перевагу. Саме їх легко доповнити іншим інвентарем: гойдалками, кільцями і т. Д. Також важливо, що така стінка підійде до будь-якого дизайну квартири і відмінно доповнить його. Головне, вибирати якісний і надійний вид деревини. Щоб він витримував якомога більшу вагу, і не тільки дитина могла скористатися стінкою, а й його батьки. Однак такий варіант недовговічний, так як дерево з часом буде псуватися.

А ось варіант з металу надійніший і прослужить набагато довше. Також до плюсів цього варіанту належить те, що метал витримує великі навантаження протягом довгого часу і не деформується. У зв’язку з цим, стінки з такого матеріалу можна використовувати протягом багатьох років. Варіанти кріплення абсолютно такі ж, як і у варіанті з дерева. Існує тільки одна відмінність. це те, що стінку з металу не можна встановлювати на гіпсокартон.

Так само, як і у варіанті з дерев’яною стінкою, металеву варто кріпити до несучої стіни, тому що міцна бетонна або цегляна стіна буде гарантувати надійність кріплення.

Якщо ж це неможливо зробити через вікон або будь-яких інших перешкод, то можна встановити на перегородки. У більшості випадків їх виготовляють з цегли, газобетону і гіпсокартону.

У варіанті з деревом можна вдатися до стандартних методів монтажу (шурупи, дюбеля), а ось у варіанті з металом варто використовувати інший метод. Навіть міцна стіна таїть в собі певні складності. Той же газобетон, який так часто використовується при будівництві житлових будинків. дуже легкий, пористий, але в той же час міцний. Тому кріплення спортивного снаряда на гіпсокартон вимагає трохи іншого підходу.

Схема кріплення на гіпсокартон

Устаткування ставиться близько до стіни для того, щоб кріплення були щільно притиснуті до гіпсокартону. Але необхідно стежити, щоб кріплення не знаходилося паралельно металевого або дерев’яного профілю, на якому тримається гіпсокартон. Потім обводимо кріплення по периметру. Також помічаємо все місця, де буде закріплюватися обладнання.

Далі ріжемо гіпсокартон за допомогою ножа там, де раніше були зроблені позначки. У ці отвори поміщаємо деталі кріплення і потім на головній стіні відзначаємо, де вже є поглиблення. Там, де зроблені позначки, робимо отвори (дрилем), в яких будуть розташовуватися шурупи. Потім в отвори встановлюємо кріплення, його потрібно буде зафіксувати шурупами.

Та ж сама процедура здійснюється, якщо необхідно закріпити обладнання на підлозі. Тільки на підлозі його необхідно прикріпити спеціальними шурупами. Щоб поліпшити зовнішній вигляд того ділянки, де відбувалося вирізання частин гіпсокартону, слід накласти гумові (силіконові) накладки, які вже є в комплекті шведської стінки.

Якщо ж ви збираєтеся встановлювати на дерев’яну стіну, то потрібно використовувати саморізи. При такому варіанті краще використовувати метод установки враспор. Щоб забезпечити безпеку дитині, слід додатково постелити килимок або ж мати.

Поради

Коли ви підбираєте спортивну стінку, варто уHonor і вивчити всі нюанси квартири (кімнати). Висота стель, наприклад, повинна становити від 2 до 3 метрів.

Яке у вас підлогове покриття, особливого значення не має. Але дуже часто виникає питання: чи можна встановлювати обладнання на ламінат, чи не зіпсує стіна дане покриття? Встановлювати шведську стінку на ламінат можна, але варто підкласти додаткову захист у вигляді килима або лінолеуму.

набірний варіант

Інший варіант зручною і досить економною, хоча і досить трудомісткою шведської стінки в квартиру. набірний-розбірна комбінована в дверному отворі: тятиви зі звичайної стройової дошки або 15 мм фанери, поперечини сталеві з труб, сережки перекладин. дуб, бук, граб.

Креслення розбірний шведської стінки в дверному отворі дані на рис.:

Креслення розбірний шведської стінки в дверному отворі

Оскільки точок кріплення до несучої конструкції аж 32, кріплення невеликий, саморізи 3 мм; їх заглиблення в одвірок. від 20 мм. Поперечини обов’язково сталеві: дерев’яні, не включені в загальну силову схему, не витримають. Фіксація сережок на перекладині. гвинтами М4-М6 ​​з головками впотай. Діаметр частин перекладин під захвать дорослими можна збільшити, надівши на них пластикові оболонки, напр. з 2-3 шарів термоусаджуваної трубки (ТУТ); це ж підвищить шорсткість перекладин до «дерев’яної».

Гідність даної шведської стінки. знявши частина перекладин, можна виконувати вправи з широким махом ногами. Недоліки. на час вправ перекривається прохід, псується одвірок і зовнішній вигляд отвору. Крім того, оптимальний крок перекладин по висоті 150 мм отримати неможливо, а 240 мм це близько до гранично допустимого.

Кріплення до стіни

Кріпити шведську стінку до стіни сталевими ріжками і саморізами, як часто роблять майстри-аматори, неправильно. Варто одному куточку надломитися від втоми металу (що найімовірніше саме під час занять), як все кріплення може враз відірватися. Кріплення дорослої шведської стінки до несучої стіни можливо в 4-х або 6-й точках. Дитячу бажано кріпити в 2-х точках, див. Далі.

У 4-х точках шведська стінка кріпиться підп’ятниками на 3-4 самореза в дюбелях кожен, див. Вище. Це кріплення в основному для людей невеликої ваги (до 70 кг). Нижня пара підп’ятників розташовується посередині між першою і другою перекладинами, а верхня. між 2-й і 3-й зверху.

Читайте також:  Чим обклеїти стіни у ванній крім плитки

При кріпленні на 6 точок нижні дві розташовуються ближче до підлоги, але не менше ніж в 0,75 ширини тятиви від її нижнього краю. Якщо, скажімо, тятива шириною 150 мм, то відстань нижніх точок кріплення від статі. 100 мм. Верхні точки намічають посередині між останньою і передостанній перекладинами, а середні. посередині між нижніми і верхніми, але так, щоб вони припали і на середину відстані між перекладинами.

Шведську стінку на 6 точок кріплять, як правило, анкерними болтами від М10, але діаметром по тілу болта не більше 1/3 товщини тятиви і не більше 1/2 її товщини під головку з шайбою. Під болти з шайбами ​​в дерев’яних тятивах свердлять ступінчасті наскрізні отвори. Глибина більшого отвору (під головку). на половину ширини тятиви. У сталевих тятивах свердлять рівні отвори під тіло болта. Заглиблення анкерів в несучу стіну (крім товщини обробки):

  • У бетон. від 100 мм.
  • В цегла. від 110 мм.
  • У дерево. від 130 мм.

вправи

Повернемося до того, з чого почали: чим можна зайнятися на шведській стінці. Про сімейне комплексі вправ на ній з дитиною см. Відео нижче.

У розпір

Для кріплення дитячої шведської стінки в розпір використовується пружність конструкції. В такому випадку тятиви повинні бути прямими, міцними і стійкими в поперечних напрямках, тобто досить товстими: дерев’яні товщиною від 30 мм; фанерні проклеєні. від 24 мм.

Креслення шведської стінки для дітей з кріпленням в розпір на 2-х точках дані на рис. (Див. Докладніше в статті про спортивному куточку).

Креслення дитячої шведської стінки з кріпленням двома точками в розпір

  • до п’ят шнурів тимчасово прикріплюються жорсткі прокладки товщиною 3-4 мм;
  • снаряд щільно ставиться на підлогу за місцем установки;
  • на несучій стіні за місцем розмічаються отвори під саморізи в дюбелях, див. вище;
  • прокладки з п’ят знімаються і стінка кріпиться до стіни. Її п’яти виявляться висять в повітрі;
  • готуються подпятники з мікропористої гуми жорсткіше товщиною на 2 мм більше товщини тимчасових прокладок;
  • одна людина парою монтувань піддягає нижню перекладину у самих шнурів і подважівает снаряд вгору (поз. 4 на рис.);
  • помічник змащує гумові підп’ятники монтажним клеєм і підсовує під висячі п’яти шнурів;
  • перший працівник знімає тиск з монтувань.

Через годину-півтори зрушити або зірвати снаряд навряд чи вдасться і фізично міцного дорослому.

Шведська стінка: як зробити з дерева, металу і пластика. для дітей і всієї сім’ї

Прообраз шведської стінки. звичайна господарська сходи. Придумали її фінські селяни, а назву свою вона отримала тому, що Фінляндія тоді перебувала під владою Швеції. Але це не суть як важливо. Важливим є те, що вже найпростіші вправи на шведській стінці (див. Рис. Нижче) дозволяють повністю уникнути розладів здоров’я через сидячого способу життя. Тільки скандинави могли додуматися до такого використання драбини: зими в Фенноскандии довгі, суворі. Земля мало родюча, сезон сільськогосподарських робіт короткий, а тут ще й непомірні податки. Без зимових підсобних промислів взагалі не вижити. Залежуватися взимку на печі, а по весні довго позіхати і потягатись, перш ніж заперечує Сівка-Бурку в соху, ніяк не можливо було.

Найпростіші вправи на шведській стінці

Умови сучасного міського життя пред’являють до фізичного стану людей приблизно такі ж вимоги, але з інших причин. А шведська стінка своїми руками. виріб не вважається складною; є варіанти, які можливо виготовити в домашніх умовах за 2-3 години, див. далі. Але шведська стінка все-таки спортивний снаряд, а не хозінвентарь або домашнє начиння, тому робити її потрібно з дотриманням певних, хоч і нескладних, правил. Яких. про це і йдеться в даній публікації.

Турнік і упор

Проста перекладина для підтягування і утримання кута ногами на вазі істотно розширює функціональні можливості шведської стінки. Дитяча шведська стінка без турніка взагалі втрачає велику частину своїх розвиваючих якостей. Просту стінку-сходи нескладно доповнити навісним держателем поперечини для підтягування та ін. Статичних вправ (без різких рухів).

Креслення шведської стінки з дерев’яним навісним держателем турніка дані на рис. (Верхній кронштейн держателя справа вгорі; нижній. там же внизу).

Креслення шведської стінки з навісним дерев’яним держателем турніка

Інші варіанти виконання навісного турніка і ручного упору для шведської стінки показані на слід. Мал.:

Варіанти конструкції навісного турніка і упору для рук на шведську стінку

Ручний упор дозволяє займатися на шведській стінці вже досить досвідченим і фізично розвиненим користувачам, поз. 4 і 5. Для дерев’яного навісного упору потрібно брати ідеально однорідне без дефектів дерево особливо міцних порід: тика і т.п. Розміри навісного на шведську стінку упору для рук дані праворуч на рис.

Однак найбільш функціональні ручні упори, суміщені з поперечиною, см. Ще один рис.:

Навісні на шведську стінку упори для рук, суміщені з поперечиною

Основні конструкційні матеріали несучих частин труба 40х2, профтруба 60х60х2. Для укосин, стяжок і лопатей накидних захоплень. профтруба 60х (20-30) х1,5 або (праворуч) труба 20х1,5. Для гаків там же. смуга 30х6. «Накидка» на шведську стінку справа на рис. найбільш функціональна, але на спортивний снаряд загального користування таку НЕ сертифікують: гаки в зоні дій займається травмоопасни.

Примітка: винос поперечини турніка вперед. 60-65 см.

Стаціонарний (прикріплений наглухо) турнік на шведській стінці обов’язковий для середнього ступеня напруженості або посилених занять дорослих, тим більше що він не заважає дітям користуватися навісним турніком, а дорослим. упором для рук. Однак в такому випадку кріпити консолі турніка (тримають поперечину кронштейни) 3-ма або 4-ма болтами (поз. 1 і 2 нижче на рис.). груба помилка, як і деталі, виконані з явно дефектної деревини (показано червоними стрілками на поз. 2). Кріплення квадратом допустимо, якщо гнізда під болти наскрізні гвинтові, а деталі снаряда з високоякісного переклеєного твердого дерева, поз. 3. У будь-якому іншому випадку центрально-симетричне кріплення при перевищенні допустимого навантаження або від втоми може зруйнуватися «всі враз».

Як кріпити стаціонарний турнік до шведської стінки

Правильніше за все прикріпити стаціонарний турнік до шведської стінки на хустинках з фанери товщиною 24-32 мм. Косинки кріпляться до тятив не менше ніж 4-ма наскрізними болтами М10-М12, поз. 4. Косинки можна переклеїти з фанери як описано вище. Якщо шарів заготовки не менше 4-х (фанера 6 мм), то шматки на збірку шарів годяться від прим. 100х150 мм. Головне. щоб шви в шарах не збігалися в паралель сходилися не ближче 5 товщини фанери.

Трохи менш надійно кріплення прямих консолей з якісного дерева клином 5-ю болтами. Воно розхитується швидше, ніж косинка, але до раптового руйнування не здатна: спочатку розхитається, що буде помітно.

дитяча шведська стінка з пластикових труб

Примітка: не забудьте заглушити отвори під болти в тятивах. в них же дитячий пальчик пролізе!